Oggi in palestra

[Valchisun]

Il mio personal trainer nonche' preparatore atletico mi ha cambiato la tabella, dopo la fisioterapia per il ginocchio da stasera mi ha fatto una tabella di esercizi da fare in un ora circa, io pensavo che fosse per un intero anno......
Comunque i primi risultati iniziano a vedersi:

[diegog]

vero,  ti è  sparito il pisello. 

[menca]

vero,  ti è  sparito il pisello. 

 sm85 sm85 sm_lau

[Valchisun]

Non e' il pirillo, e' la valvola di gonfiaggio quello....

[Max]

Belin se fa anguscia questo  giallo

Avrà ancora un pò di sangue nella sua circolazione "anabolizzata"?  

...mi fa solo venire in mente quelle belle bistecche rosse ... sm38

che una volta buttate sulla piastra si riducono della metà  

[matty-78]

secondo me hai esagerato un pochino con i deltoidi....per altro mi servi abbastanza in forma, rispetto alle foto dei mesi precedenti...occhio alla moto che rischi di spaccarla in due!!!!!

 

[old-cat]

Quel diavolino di un Valchisun le pensa proprio tutte: preparazione specifica con pettorina e collare leatt-brace incorporati....