1411
Consigli per iniziare / Re: problema ...schiena....
« il: 14 Gennaio 2013, 09:40:20 »
Visto che si parla di geriatria sono mooolto ferrato.
Il responso dell'ortopedico ti deve servire come indicazione per cio' che puoi e non puoi fare.
Poi sta a te trovare la giusta via ed il buon equilibrio.
Nel mio caso mi era stato proibito tutto cio' che provocava impatto--corsa,moto da fuoristrada ecc.ecc.
Basta avere un po' di fantasia e ti si apre un mondo nuovo.
L'importante e' non fermarsi,non diventare dei sedentari pantofolai e continuare a fare attivita',se ti metti a letto
sei finito.
Il nostro corpo riesce a compensare delle lacune sviluppando muscoli sostitutivi e,con un po' di attenzione,si puo'
continuare a fare quasi tutto cio' che si faceva prima.
Non abbatterti se ti diranno "questo no-questo no"--io faccio da 30 anni ,piu' o meno,tutto cio' che facevo prima.
Il responso dell'ortopedico ti deve servire come indicazione per cio' che puoi e non puoi fare.
Poi sta a te trovare la giusta via ed il buon equilibrio.
Nel mio caso mi era stato proibito tutto cio' che provocava impatto--corsa,moto da fuoristrada ecc.ecc.
Basta avere un po' di fantasia e ti si apre un mondo nuovo.
L'importante e' non fermarsi,non diventare dei sedentari pantofolai e continuare a fare attivita',se ti metti a letto
sei finito.
Il nostro corpo riesce a compensare delle lacune sviluppando muscoli sostitutivi e,con un po' di attenzione,si puo'
continuare a fare quasi tutto cio' che si faceva prima.
Non abbatterti se ti diranno "questo no-questo no"--io faccio da 30 anni ,piu' o meno,tutto cio' che facevo prima.